লাল চুলিৰ ৰাছিয়ান চিকন ছোৱালীয়ে ৱৰ্কআউটৰ পিছত প্ৰশিক্ষকৰ ডাঙৰ কুকুৰটোক আদৰ কৰিছিল
পৰ্ণষ্টাৰ লটি মেগনে আপোনাৰ কাষত ফিটনেছ কোচ থকাৰ গুৰুত্ব জানে। সঠিক নিৰ্দেশনা অবিহনে ৱৰ্কআউট কেৱল অকাৰ্যকৰী হোৱাই নহয়, বিপদজনকও হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ ভ’ৰনেজৰ চিকন ৰঙা চুলিৰ ছোৱালীজনীৰ ক্ষেত্ৰত এই কথা সত্য, যিয়ে এজন পুৰুষ বন্ধুৰ সহায়ত ব্যায়াম কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয়। দুয়ো একেলগে ৱৰ্কআউট কৰি থাকোঁতে তাই নিজৰ টোনড শৰীৰেৰে তাক জোকাই নোযোৱাকৈ থাকিব নোৱাৰে, যাৰ ফলত শেষত ভাপময় মুখামুখি হয়।
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে তেওঁলোকৰ আবেগিক মুহূৰ্তৰ পিছত তাইৰ বন্ধুজনী টোপনি যায়, যাৰ ফলত তেওঁ নিজৰ প্ৰশিক্ষণৰ অধিবেশনটো বাদ দিয়ে। ইয়াৰ দ্বাৰা শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপক ঘনিষ্ঠতাৰ সৈতে মিহলি কৰাৰ পৰিণতিৰ ওপৰত আলোকপাত কৰা হয়। অলপ মজা ৰোমাঞ্চকৰ হ’ব পাৰে যদিও নিজৰ স্বাস্থ্য আৰু ফিটনেছৰ লক্ষ্যক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
সামৰণিত ক’ব পাৰি যে লটি মেগনেৰ অভিজ্ঞতাই এটা সোঁৱৰণী হিচাপে কাম কৰে যে ফিটনেছৰ কাষ চাপিব লাগে সাৱধানতা আৰু পেছাদাৰিত্বৰে। নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ ৱৰ্কআউট নিশ্চিত কৰিবলৈ প্ৰমাণিত প্ৰশিক্ষকৰ নিৰ্দেশনা বিচৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ব্যায়ামৰ সৈতে ৰোমাঞ্চ মিহলি কৰিলে বিক্ষিপ্ততা আৰু অগ্ৰগতিৰ সুযোগ হেৰুৱাবলগীয়া হ’ব পাৰে। আপোনাৰ ফিটনেছ যাত্ৰাত মনোনিৱেশ কৰক আৰু মনত ৰাখিব যে আবেগে আপোনাৰ লক্ষ্যত কেতিয়াও বাধা দিব নালাগে।
